Прекрасная книга о том как учиться.

Благодаря ей сдал один экз который казался мне неподъёмным.

Барбара Оакли никогда не любила точные науки – математику она избегала, экзамены намеренно проваливала, с техникой не дружила. Средний балл вытаскивала до приемлемого уровня за счет истории и общественных наук. После школы она записалась в армию ради возможности выучить иностранный язык и получать за это деньги. Это получалось у неё достаточно хорошо чтобы её произвели в офицеры войск связи США. Перед Барбарой встал выбор – быть специалистом низкого сорта (физика ей всё ещё не давалась), уйти из армии с дипломом филолога (не самый престижный набор) или преодолеть страх математики с физикой и стать полноценным инженером. Она выбрала последний вариант.

Барбаре пришлось научиться учиться. Об этом вся книга – как правильно работать с учебным материалом и процессом так, чтобы знания задержались в голове. И советы эти иногда довольно очевидны (готовься к экзу заранее), а иногда – нет (чтобы лучше понять задачу – сходи погуляй).

Барбара даёт советы и приводит причины по которым эти советы работают. Люблю книги которые аргументируют свои утверждения. В советы из них больше веришь и охотней применяешь.

Идеи

• Информация в мозге хранится в нейронах. Чем чаще ты вспоминаешь информацию или применяешь знания, тем сильнее они застревают в мозге (укрепляются связи между нейронами)

• Мозг работает в двух режимах. В сфокусированном мы собираем новую информацию, а в расфокусированном – обрабатываем, превращаем в знания. При этом, в сфокусированном режиме мозг обращается к сравнительно небольшому множеству нейронных путей, а в расфокусированном – к большему. Из-за этого происходят ступоры – ты зацикливаешься на одном и том же, а решение приходит когда отвлекаешься от задачи и даешь себе “повитать в облаках”.

• Мозгу проще работать с процессами – продолжительными действиями. Особенно – с хорошо знакомыми и привычными процессами. Каждое новое дело – испытание, ведь для него ещё нет нейронных связей. Поэтому листать мемасы проще чем учить вопросы к экзамену.

Советы

• Дроби новую информацию на маленькие порции. Маленький кусок информации проще встроить в систему знаний.

• Вспоминай знания самостоятельно, не подглядывая в книги или конспекты. При вспоминании ты активируешь нейроны, что усиливает запоминание новой информации. При подглядывании ты повторяешь поверхностно – ставишь галочку “да, я это учил”, но усиления знаний не происходит.

• Готовься заранее. Выпиши задачки на листок, пролистай учебник, посмотри список вопросов к экзу в начале семестра. Так они загрузятся в твой мозг и подсознание само подтолкнёт тебя к поиску ответов и решению задач.

• Повторяй знания. Сразу после того как узнал. Перед сном. На следующий день. В парке. В душе. Регулярное повторение в разных контекстах укрепляет знания.

• Переноси знания в другие области. Попробуй придумать метафору, нарисовать или спеть о том что ты узнал. Использование других органов чувств и способов мышления помогает укрепить знания.

Как вариант – рассказать другу или написать в бложик.

• Обсуждение знаний с другими помогает увидеть свои пробелы. Чужой мозг работает иначе и может найти ошибки о которых ты даже не подозревал.

• Отдыхай. Чтобы знания уложились тебе нужно выйти из сфокусированного режима. Послушай музыку, побегай, поболтай с друзьями. И спи столько, сколько тебе нужно.

Алсо

• Первая картинка в книге – 10-летняя Барбара с барашком по кличке Граф. После второго прочтения я всё еще не понимаю зачем там эта картинка, но по-моему это очень мило.

• Отдельная глава книги посвящена Дворцам Памяти и Джо Фойеру. Про его книгу о памяти «Эйнштейн гуляет по луне» у меня есть пост